上周五突发颈椎酸痛，刚开始以为是落枕，谁知一天时间就酸痛到只能卧床，连躺3天，吃了双氯芬酸钠缓释胶囊，周一才能落地走路。前2年体检确实都说颈椎有问题，一直也没觉得有什么很明显的疼痛就没理，没想到这次就爆发了。

躺床上的几天就在想，生命到底是在于运动还是静止？

日常里大家都说要常运动锻炼身体，从目的性来说大部分人坚持运动可能都是冲着多活几年，但坚持运动能否帮助长寿似乎找不到支撑的证据，运动员普遍并不长寿。

反之，动物界里面的长寿明星-龟，行动似乎很缓慢，却很长寿。

观察自己身边情况，有一点比较确定的，在同等医疗水平下长寿更取决于基因，父母都长寿的子女一般也都较长寿。

长寿跟性格似乎也有关系，在基因条件相近时，性格豪爽或温和，心里不憋事不易生气的人，似乎会长寿一些。

反之运动与否似乎并不影响寿命，身边很多年轻时干得太凶或者老了还各种操心的人似乎都不长寿，反而是年轻没拼那么凶上年纪后每天晒晒太阳、种种花的老人也更长寿一些（我爷爷奶奶过世时是86和84岁，奶奶因为摔了2次盆骨卧床过世，爷爷在奶奶过世7天后因心梗一起走了，爷爷那会还能一顿吃一个炖猪脚，每天2两小酒，两老互相搀扶着活到90岁一点都没问题；老家隔壁邻居的一对老人今年90和88了，至今也手脚麻利，印象中从小他们家阳台就种满了各种花花草草，每次炒面或煮香饭就会分一些给邻里的小孩吃）。

我更倾向于生命在于静止，把生活节奏慢下来，让身心似乎处于一种“慢”的状态下，人会更长寿。